2019年4月28日封面新闻（记者简婷婷）报道，一位年轻患者因腰痛到医院骨科检查，医生诊断其腰是4、5椎间盘突出，需要手术治疗。患者李***，29岁，成都市人。据当地医院骨科医生介绍，目前医院接诊的椎间盘突出患者，最年轻的19岁，主要为学生或从事行政、设计等类型的工作，这类患者的工作特点是长期坐，腰得不到很好的休息，疼痛时才想到检查。患病的多为年轻人，一听说要手术，担心因此影响工作，总是不断拖延时间，导致病情加重。

    医生根据小李的检查结果，结合他的工作性质，采用椎间孔镜这种微创方式为他做手术，整个手术过程30分钟左右，无需全麻，术后即可下地，术后2-3天即可出院，正常生活。

    专家提醒市民，不良的生活、工作方式，导致腰椎尖盘突出的病人越来越多，而且大有年轻化的趋势。电脑、手机使用的增加，目前腰椎间盘突出呈年轻化趋势。而该病主要以预防为主，平时我们要养成腰部肌肉锻炼的好习惯，如做挺腰及腰部后伸运动，以减慢腰椎间盘的退化，平时生活中我们要注意良好坐势，生活中尽量少做“二郎腿”的动作，避免腰部过度受力，同时我们要注意睡觉的床不要太软，避免直接弯腰搬东西、女性尽量避免长时间穿高跟鞋等。

    椎间孔镜微创手术治疗后，要注意配带一段时间腰围，近期内避免久坐及腰部剧烈活动，避免腰椎间盘突出的复发。（来源：封面新闻，记者简婷婷）

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