青椒炒牛肉，血管不堵气血足
来源：
良菜养生
2019-04-02
牛肉是很多家庭吃不起的食材，味道比羊肉好处，长身体孩子的菜肴。牛肉可以和青椒搭配，食用价值非常丰富，颜色艳丽，非常有食欲，可以起到防癌抗癌，抵御肿瘤，保持血管的通畅，增强你们身体免疫力，气血足了，身高长。很多人吃过青椒炒牛肉，你知道有什么营养作用呢？
食用青椒炒牛肉，
青椒是一种绿色的保健食材，青椒不仅仅可以搭配鸡蛋，青椒搭配牛肉滋补身体，可以保持营养的最大化，青椒本身富含大量的矿物质和氨基酸等成分的美食，搭配牛肉中的蛋白质和钙铁等元素，而且青椒腥辣，具有开胃的作用，刺激味蕾的作用。对于胃口不佳，经常出现厌食的人，不妨多食一些此菜，让你的胃口也越来越好。
其次，青椒炒牛肉是孩子们不容错过的宝菜，此菜富含大量的铁元素，然而铁元素可以促进血红蛋白的生成，起到补中益气，改善气血的作用，孩子吃了不仅仅可以补充营养，而且脸色更加红润，而且还可以促进骨骼的发育，让你的个头蹭蹭长。
另外，青椒是血管的“清洁工”，血管堵塞很容易产生心血管疾病和高血压等症，青椒和牛肉搭配，荤素结合，青椒富含一种微量元素，可以起到促进血液循环，保持血管通畅，而且软化血管，而且还可以预防慢性病，赶走癌细胞，是生活中离不开的美食之一，养生又健康。（良菜养生）
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