癫痫是大脑神经元突发性异常放电导致短暂的大脑功能障碍，癫痫的发作除了与医治有关，也与周围环境的改变有很大馆系。某些生活中的诱发因素，如强烈情感活动、情绪激动，或受惊吓、快速计算、弈棋、玩牌等；精神压力大、过度疲劳、睡眠不好、光线刺激；过量的饮酒、辛辣饮食刺激等都可能引起癫痫发作。节假日里，癫痫病人正常的生活次序、饮食习惯突然改变，加上外界环境的影响，孩子的情绪波动大，癫痫病的发生率也明显上升。

    病例资料； 患者***，男，12岁。患有8年癫痫，不清楚怎么得的病，可能小时有脑外伤。发作时突然倒地，口吐白沫，四肢抽蓄，两眼上翻，一般发作时间大概在5-7分钟；小发作时间一般在1分钟，突然发作，手不停的抖动，头也摆动，别人叫也没反应，想说话说不出来，等发作完了后别人问怎么了，一个最简单的小问题，都要想半天才能想起来，发作时什么都不知道，发作完如同失忆。小发作持续时间短，但很难受，头晕；严重的发作连续5次，持续时间有30分钟，口吐白沫，两眼上翻，四肢抽蓄，小便失禁。发作多在吃饭、睡觉的时间，节日也多次发作，吃药效果不好。

    节假日期间，孩子的癫痫作频繁的原因，一是睡觉不足。节假日集会、文娱等活动常持续到深夜或通宵达旦，多数孩子睡觉不足，可诱发癫痫发生。二是过度疲劳。游戏活动中，过度脑力劳动、过重的体力劳动、剧烈的体育运动等都会影响大脑神经，诱发癫痫。三是伤风感冒。人体在伤风后免疫力降低，尤其是儿童和青少年，病毒会趁虚而入，可引起鼻炎、肺炎、脑炎等，医治不及时可触发癫痫。三是情绪波动大。癫痫发作和病人心情联系密切，节假日时一直紧绷的神经忽然放松，或心情长时间抑郁，瞬间情绪大幅变化，很可能脑神经紊乱而诱使癫痫。四是饮食不节或刺激。节日集会频频，饥一顿饱一顿，过饥或过饱会引起人体血糖水平变化，酒、饮料、咖啡，过甜、过咸、辛辣等食物，都会引发癫痫。五是感官强刺激。节假日时的文化娱乐不断、例如KTV、游戏、烟花爆竹巨响、音乐等一些声、光、气味的感官刺激，触觉、嗅觉、味觉等强刺激都可诱发癫痫。

    如何预防癫痫病发作呢？

    预防癫痫发作，从生活做起，患者要避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、饮食不节等不良刺激因素，还要遵医嘱按时按量服药。

    1、发现癫痫症状要及时就医确诊。癫痫病的病因和类型不同，治疗方法有别，在专业医生的指导下合理用药，坚持规律服药，及时调整剂量，必要时进行疗效评估和血药浓度监测。防止不规则用药和盲目用药。同时禁用奎诺酮类抗生素药物，如：环丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等。

    2、预防感冒。日常外出要保暖，不要淋雨受凉，春季节气温变化，适时的增减衣服，不要过度饮水。要避免接触流感者、有癫痫病史者。

    3、适当活动和休息。要经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多培养兴趣爱好等，改善脑部的血液循环。但运动要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

    4、合理饮食。要多食有益脑神经营养的蔬菜，如：白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等；饮食适量，忌过饱；饮水、食盐适当，进食过多的水和盐有可能诱发疾病；避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

    5、睡眠充足。要保证每日有足够的睡眠时间，早睡早起，每天有午休。机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉、熬夜干活等很容易诱发癫痫发作。

    6、心情舒畅平和。要避开可能的刺激因素，如突然惊吓、突然噪音、突然闪光等刺激。有癫痫病史者要避免陌生人的靠近，最好住在自己熟悉的环境，如固定的房间内，房间的灯光光线要适宜。

    （东方红星 文/李烈；资料来源：百度文库，家庭医生，好大夫网，航空总医院神经外科癫痫中心）

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