我们都有这样的经历，半夜从睡梦中猛地坐起，神情呆滞。噩梦，是降低我们睡眠质量的罪魁祸首之一。近日，科学家们通过追踪噩梦期间大脑神经活动，找到了做噩梦的真相。

    在睡眠过程中的一段时间里，我们的心率加快、肌肉松弛、血压升高，同时大脑电波频率加快，还会伴随着眼球快速摆动，这个状态被称为快速眼动睡眠期（REM）。实验中，研究人员会在志愿者熟睡至快速眼动期时突然叫醒他们，并对大脑神经活动进行分析，追踪了睡眠中的人大脑中负责产生愤怒情绪的部位。研究人员发现，参与者在这个时期，右侧额叶皮层的神经活动大大加强，这使睡梦中的人非常容易产生愤怒的情绪，最终做起了噩梦。这项研究在Neuroscience上发表。

    这表明，我们之所以会做噩梦，正是因为右侧额叶皮层的神经活动增加造成的。这种神经元活动的不协调、不对称性对我们了解噩梦的形成原因十分关键。不过，该研究的样本数量只有17人，且只进行了两个晚上的研究，尚不具有强大的说服力。但对于整个研究来说，这是探究噩梦本源的第一步，要想深入了解什么是噩梦、为什么会做噩梦的问题，还需要进一步深入的研究。

    有关研究统计表明：人的一生中大概有1/3的时间都在做梦，且没有证据显示睡觉做噩梦与正常生活中的吉、凶、福、祸间存在直接联系，我们也无需为此担忧。（环球科学大观；文/朱张航宇，）

    参考文献：EEG Frontal Alpha Asymmetry and Dream Affect: Alpha Oscillations Over the Right Frontal Cortex During REM Sleep and Pre-Sleep Wakefulness Predict Anger in REM Sleep Dreams, Journal of Neuroscience, 15 April 2019, 2884-18

    北京航空总医院神经外科中心 咨询电话：15311449806