近年来，脑中风已经成为我国致死、致残第一的疾病，数据显示，每年因脑中风致死的人数占到总死亡人数的22%。我们都知道中老年人是心脑血管疾病的高发人群，因很多老人长期受到高血压、冠心病、糖尿病等疾病的困扰，非常容易导致动脉粥样硬化，中风的风险也大大增加。可是流行病学研究显示，中风越来越多的找上了年轻人。

    深夜，23岁的女大学生***因为剧烈的头痛突然倒地入院，医生发现她血压血氧正在持续降低，人也陷入了深度昏迷。随后，医生在CT检查中发现，患者竟是患上了脑中风，脑血管已经堵得一塌糊涂，最后在经过三小时的溶栓手术，生命虽然被救治过来，但是却落得个偏瘫的后遗症。

    这么年轻的女孩，她到底是经历了什么？

    原来，患者已经有一年月经非常的不正常了，而且这个年轻的女孩近半年时间内频繁的服用避孕药，导致了月经紊乱。

    我们都知道紧急避孕药是在紧急的情况下避孕使用的，避孕药危害很大，导致女性出现月经紊乱只是其中的一方面副作用，而且频繁的服用口服避孕药，它会导致身体的血液处于高凝状态，也大大增加了患上血栓的风险，所以小晴突然中风与它有很大的关系。

    为何这个女孩会频繁服用避孕药？

    患者在自己很小的时候父母就离异了，她一直渴望得到关心和照顾，尤其在谈了男友之后，她将所有的精力都放在了男友的身上，但男友并不当一回事，尤其在患者经期的时候，还会强烈要求进行夫妻生活。每次到最后，患者都会口服避孕药，之前就一直因为吃避孕药而导致月经不调，可是为了男友，还是妥协了。只是没想到最后竟查出中风，留下偏瘫的后遗症。遗憾的是，患者住院期间，男友并没有打一个电话，以至于医生也不禁叹气。

    除了口服避孕药，年轻人不良习惯也易招致中风！

    1、饮食偏爱油盐。不良的习惯中饮食是最大也是最关键的一个因素，比如油脂摄入过多导致肥胖，经常吃油炸类食物、动物肥肉以及高糖食物易造成高血脂，以及口味较重吃的较咸造成高血压，这些都是导致脑中风的危险因素。

    2、大量吸烟。吸烟是导致缺血性脑中风的危险因素，研究显示，经常吸烟的人比不吸烟的人发病率会增加2倍。而长期过度的吸烟，会导致血管硬化，以及血流不畅，尤其是会增加血脂和胆固醇的堆积，这就大大增加了脑中风的风险。

    3、熬夜玩手机。每个人都会有生物钟，如果睡觉前总是玩手机的话，会让大脑中枢神经处于兴奋状态，结果越玩手机越兴奋，让人们入睡困难。而熬夜则是脑梗年轻化的重要因素之一，熬夜时，身体会增加肾上腺素和去甲状腺素的分泌，这两种激素会导致血管收缩，血流速度减缓，会增加动脉硬化的过程，进而增加脑梗的发生几率。

    预防脑梗，再难也要坚持做到！

    1、坚持饮水，清血淤。水是血液最好的稀释剂，多喝水，喝茶水，有助于疏通血管，保健康。

   黄花郎荷叶茶，用黄花郎叶子、荷叶、小叶苦丁，搭配泡水代茶饮，即可。荷叶，含有一种特殊的物质“荷叶碱”，具有良好的降血脂、降胆固醇以及减肥的作用。其水煎剂可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态；同时，还可降低血清中总胆固醇和甘油三酯，减少血栓发生几率。小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可降低血压，对高血压者有很大的好处。黄花郎水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有益血脂健康。搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

    、有氧运动，少肥胖。迈开腿，增加适当的运动，有助于控制体重，减少肥胖。肥胖者，发生脑梗的几率，要比正常体重者高出40%。尤其是腹型肥胖，更容易形成梗死，威胁生命健康。建议，每天坚持30分钟的快走，是一项不错的心脑血管保健操，可以增强肌肉耐力以及血管弹性。

    3、控制血压，慢起床。高血压是导致脑梗的重要诱因之一。因此，要注意控制血压，避免出现血压不稳，波动较大。每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，最好各测一次血压。一旦发现异常，及时就医检查，切莫拖延。此外，清晨起床时，要慢一点，切莫起床过猛，导致血压迅速升高，危害健康。（专家说健康）

    北京航空总医院神经外科中心 咨询电话：15311449806