高血压是一种特别常见的疾病。根据2018年版的《全国高血压控制状况调查》，我们国家的高血压发病率已经达到23.2%,每5个人中至少就有1个高血压。而且，45岁以上的人群患病率在40%左右，60岁以上的患病率更是高达60%。

    有的人觉得高血压没什么可怕，它经常会引起一些并发症，尤其是心血管疾病。心血管疾病的死亡人群中，有一半以上与高血压有关。所以，对高血压一定要重视起来。而当血压值出现异常时，有可能会在脸上有所表现。如果你的身体发生某些变化，一定要小心。

    1、脸部麻木。高血压患者出现面部麻木的症状，需要立刻引起重视。因为这可能是血压值严重偏高导致的并发症。当体内的血压值偏高的时候，血液的粘稠度也会增加，刺激面部神经，从而出现面部麻木。出现面部麻木，很可能是脑梗的迹象。一定要去及时就医，以免贻误病情。

    2、高血压头痛。当血压值升高的时候，血管会膨胀，这种变化会刺激大脑的敏感区域，导致头痛。高血压引起的头痛，通常是贯穿整个头部，疼痛感比较沉闷，没有具体的痛点。

    3、视力模糊。高血压会导致视力下降，是因为视网膜中的血管受血压值的影响，出现损伤，从而导致视力下降。严重的情况可能会让视网膜发生病变，出现眼疾。

    3、心律失常。当人们感到紧张或者害怕的时候，心率会出现异常，这是正常的现象。但如果在毫无精神刺激的情况下，你的心律出现异常，说明血压出现问题了。因为心脏会由于供血不足而增加很多工作量，心跳会随着工作量的增加而加速跳动。

    4、胸痛。虽然造成胸痛的原因有很多，但是高血压患者如果出现胸痛的情况，一定要重视，这种情况比较危险。高血压患者的胸痛可能是胸主动脉夹层动脉瘤的迹象，这种疾病可能会在短时间内导致猝死。

    5、疲惫。血压偏高的时候，动脉会收缩，这就会让肺部出现缺氧，导致患者感到疲惫无力。

    如何改善高血压？高血压患者除了需要通过药物来控制血压值，同时还可以通过改变饮食和生活习惯来帮助降压。在饮食方面要低盐低脂，尽量清淡，避免红肉、加工食品等。在生活习惯方面，最好可以戒烟戒酒、多运动。（专家说健康）